Tällä sivulla esitellään jo toteutettuja hyviä työyhteisöliikunnan malleja. Jos haluatte kertoa omista hyvistä kokemuksistanne muille suomalaisille työyhteisöille, ottakaa yhteyttää Työyhteisöliikunta 2010 -hankkeeseen. Tiedusteluihin vastaa projektipäällikkö Pertti Knuuttila puh. 044-9062125 tai Email : pertti.knuuttila@tul.fi.

Esimerkki Jyväskylästä:

On aika herätä liikkumaan

Jyväskylän seudun pk-yritysten työntekijöille ja yrittäjille on luotu uudenlainen kuntoilumalli, jolla kannustetaan kohti aktiivisia ja terveellisiä elämäntapoja. Jyväskylän seudun kehittämisyhtiö Jykes Oy:n luoman Kuntomatkan avulla halutaan herätellä ihmisten tuttuja liikuntaharrastuksia taas uuteen eloon.
Kuntomatkan aikana käydään läpi monia hyvän olon ja terveyden perusasioita terveellisestä arkiruoasta erilaisiin kuntoilumuotoihin. Hyvän olon elementtejä opiskellaan paitsi teoriassa myös käytännön harjoituksilla.
Ryhmien vetäjinä toimii kahdeksan liikunta-alan yrittäjää, joilla on fysioterapeutin tai personal trainerin koulutus. Kuntomatkan ryhmiä on tarkoitus käynnistää kevään ja syksyn aikana.

Ei oikoteitä tai vippaskonsteja

Yhdeksän tapaamisen aikana ei ehditä kasvattaa valtavasti liikkujien fyysistä kuntoa. Kuntoilumallin tarkoituksena onkin enemmän herättää jokaisen osallistujan liikuntamotivaatiota.
”Jos osallistujille tulee sisäinen herätys, ensimmäinen kynnys on ylitetty. Nykyään liikkumisessa haetaan oikoteitä ja vippaskonsteja. Välillä on hyvä pysähtyä miettimään kuntoilun perusasioita”, yrittäjä Tero Linja Kuntokompassi-ketjusta toteaa.
Usean liikunta-alan yrityksen yhteisellä palvelumallilla halutaan tavoittaa mahdollisimman moni uusia liikuntavirikkeitä etsivä. Liikunta-alan ammattilaiset uskovat tässä tapauksessa ryhmän eteenpäin työntävään voimaan, jokaisen liikkujan omat tavoitteet kuitenkin huomioiden.
”Ryhmä innostaa osallistujia liikkumaan. Pikku hiljaa saadaan hyvinvointia hinattua ylöspäin, kun ihmiset osaavat tehdä jotain itse hyvinvointinsa eteen”, Kuntokeskus Positiven personal trainer Ristopekka Piirainen sanoo.
Vaikka Kuntomatkalla kiinnitetään huomiota pääasiassa fyysisen hyvinvoinnin kehittämiseen, kuntoilumallilla voi olla kauaskantoisia vaikutuksia, jos työpaikoille syntyy terveellisiä elämäntapoja etsiviä porukoita.
”Haluamme kannustaa ihmisiä ennalta ehkäisevään hyvinvointiin. Pitäisi oppia ymmärtämään, miten paljon halvemmaksi ennalta ehkäisevä työ tulee verrattuna sairauksien hoitoon”, fysioterapeutti Elina Turpeinen Terveyspalvelu Visitasta muistuttaa.

Yrittäjille uusi yhteinen palvelu

Erikoista Kuntomatka-mallissa on se, että saman alan yrittäjiä on kerätty yhteen ja heille on luotu yhteinen tuote. Jykesin ja liikunta-alan ammattilaisten suunnittelutyö takaa palvelun yhdenmukaisuuden ja laadun. Samalla pienet yritykset Jyväskylästä, Korpilahdelta, Muuramesta ja Lievestuoreelta verkottuvat aiempaa tiiviimmin keskenään.
”Jokainen yrittäjä pääsee myös hyödyntämään omaa erikoisosaamistaan”, Linja toteaa.
Kuntomatkan yhteyshenkilö Mia Lindberg Jykesistä näkee uudessa mallissa hyviä puolia niin Kuntomatkan asiakkaille kuin ryhmiä vetäville yrittäjille.
”Paikalliset liikunta-alan ammattilaiset saavat tästä uuden tuotteen palveluvalikoimaansa. Työelämässä mukana oleville puolestaan tarjotaan keino löytää ohjatusti liikunnasta hyvää oloa ja vireyttä omaan elämäänsä”, Lindberg toteaa.

Teksti: Tommi Salo

Liikunta-alan ammattilaiset Tero Linja, Nana Rautiainen ja Elina Turpeinen herättelevät uudella kuntoilumallilla ihmisiä takaisin tuttujen liikuntaharrastusten pariin (Kuva: Petteri Kivimäki).